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Jason 教煮送unit
1,今日教大家整0既野係西蘭花炒黑椒火腿粒,十分之易整
1.整野之前要有安全裝備(小弟0既係chem
safety goggles同埋meguiar's 汽車維修用圍裙)
 2.主材料西蘭花兩
舊, 用黑椒同鹽整好0既火腿  3.準備少量薑蒜
粒  4.用熱水同少量熟
油  5.先將西蘭花拖水一分鐘左右
6.用油加少少鹽爆下d薑蒜
 7.先用大火快炒一下西蘭花  8.再落火腿粒,炒時可以加少少 喼汁,芝麻油
 9.轉細火加少少水,焗一陣,5-10分鐘,睇下材料分量,之後食得<
br> 
係唔係好易煮呢,得閒無聊如我0既朋
友,下次可以自己試試
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| | Posted 8/28/2008 10:57 AM - 11 Views - 2 eProps - 1 Comment
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